Przekonaj się, kiedy warto stosować probiotyki dla dzieci i jak wybrać ten najlepszy.
Probiotyk dla dzieci – kiedy stosować?
Suplementy z probiotykami warto włączyć do diety dziecka w następujących sytuacjach:
1. W okresie infekcyjnym
Jesienią i zimą warto wspierać odporność dziecka, stosując m.in. suplementy z probiotykami. W tym okresie możesz też włączyć do diety dziecka potrawy bogate w naturalne probiotyki, takie jak kiszonki, kefiry czy jogurty probiotyczne. Probiotyki dla dzieci skutecznie wzmacniają odporność także wtedy, gdy dziecko często choruje.
2. Po infekcjach układu pokarmowego
Jelita dziecka wraz z ich mikroflorą mogą być mocno osłabione po infekcjach układu pokarmowego, w tym rotawirusowych. Dlatego dobrze jest podać dziecku w tym czasie probiotyki.
3. W trakcie antybiotykoterapii
Antybiotyki ekstremalnie wyjaławiają mibrobiom jelit, a jego odbudowanie zajmuje często nawet ponad pół roku! Dlatego niezwykle ważne jest, aby do tego nie dopuścić. Podawaj dziecku antybiotyki tylko wtedy, gdy jest to niezbędne i równocześnie niech przyjmuje w tym czasie probiotyki.
4. Gdy nie karmisz piersią
W takim przypadku warto zacząć podawać noworodkowi probiotyki już po ukończeniu przez niego pierwszego miesiąca życia. Mikrobiom dziecka buduje się w trakcie pierwszych trzech lat jego życia. Właśnie dlatego bardzo ważne jest wzmacnianie go w tym okresie. Naturalnie dzieje się to w momencie karmienia piersią, bo dziecko otrzymuje dobre bakterie wraz z mlekiem matki. Jeśli nie karmisz jednak piersią, zacznij podawać dziecku suplementy z probiotykami, aby wzmocnić jak najbardziej jego mikrobiom.
Dobry probiotyk dla dzieci – jak go wybrać?
Sprawdź, jak wybrać idealny probiotyk dla swojego dziecka, który będzie też dla niego w pełni bezpieczny.
-
Dbaj o skład
Wybieraj suplementy z jak najmniejszą ilością składników oraz jedynie z dobrze przebadanymi, pod względem skuteczności i bezpieczeństwa, szczepami bakterii probiotycznych. Najlepiej przebadanym szczepem jest Lactobacillus rhamnosus GG, który jest całkowicie bezpieczny także dla noworodków.
Jeśli zależy Ci na silniejszym działaniu, lepszy będzie probiotyk dla dziecka, który ma też dodatek prebiotyku, na przykład fruktooligosacharydów. Prebiotyki nie są trawione w żołądku, dzięki temu trafiają w niezmienionej formie do jelit. A tam żywią się nimi dobre bakterie probiotyczne, które zaczynają się szybciej namnażać.
-
Zwracaj uwagę na trwałość
Wiele probiotyków wymaga przechowywania w lodówce dla zachowania swoich właściwości. Nie jest to problemem, jeśli musisz pokonać z probiotykiem tylko krótką trasę z apteki do domu i potem tylko tam będziesz z niego korzystać. Jeśli zależy Ci natomiast na tym, aby móc wziąć probiotyk ze sobą na wakacje, zwłaszcza w tropiki czy na weekendowy wyjazd, wybierz probiotyk dla dziecka, który może być bez problemu przechowywany w temperaturze pokojowej.
-
Właściwa forma
Probiotyki dla dzieci zazwyczaj są w formie kropli, a rzadziej, jak w przypadku probiotyków dla dorosłych, w formie kapsułek czy tabletek. Zwracaj uwagę jednak na ich smak. Jeśli podajesz je niemowlakowi bezpośrednio do buzi, najlepsze będą bezsmakowe. Starszemu dziecku bardziej mogą pasować te o smaku na przykład owoców i możesz je wtedy bez problemu wpuścić mu na przykład do wody.
