Przyczyn silnego przesuszania się skóry może być wiele. Może pojawić się na skutek niewłaściwej pielęgnacji, ale też diety ubogiej w składniki odżywcze. Promieniowanie UV czy zanieczyszczone powietrze również nie wpływają dobrze na jej stan i mogą nasilać problem. Dziś podpowiemy Wam, jak skutecznie nawilżyć bardzo suchą skórę.
Mała rzecz, a duże znaczenie, czyli pij 2 litry wody
Zacznijmy od nawilżenia skóry od wewnątrz. Zasadniczo jest to bardzo łatwe. Wystarczy tylko pić około 2 litry wody dziennie. Rzecz jasna woda powinna być niegazowana. Można zdecydować się zarówno na wodę mineralną, jak i źródlaną. Ponadto można dodać do niej odrobinę soku z aloesu, albo z cytryny. Oczywiście to nadal nie wszystko co możecie zrobić dla swojej skóry. Zastanówcie się, czy wasza dieta jest prawidłowa. Bazą zbilansowanej diety powinny być przede wszystkim duże ilości warzyw oraz owoców. Zaleca się także spożywanie ryb i produktów pełnoziarnistych. Jednocześnie z diety należy całkowicie wyeliminować jedzenie śmieciowe, które prowadzi do niedoborów. Jeżeli stosowaliście suplementy na odchudzanie, to czas z tym skończyć, bo jest to niezwykle niebezpieczne. Jeżeli na początek straciłyście kilka kilo to musicie wiedzieć, że niedługo wrócą jak bumerang i to z nadwyżką, co wynika z faktu, że takie tabletki wypłukują tylko wodę z organizmu, a efektem jest ziemista i sucha skóra czy też niedobory. Należy unikać pustych kalorii. Zamiast sięgać po kolejną łakoć, lepiej zjeść seler naciowy, który swoją drogą dobrze nawilża organizm i skórę.
Właściwa pielęgnacja jest niezwykle ważna
Nawilżanie skóry od wewnątrz jest ważne, podobnie jak nawilżanie jej od zewnątrz. Sucha skóra twarzy nie musi być już problemem, ale pod warunkiem, że wybierzecie kosmetyki, które w składzie mają substancje aktywne, które silnie wiążą wodę. Doskonałym wyborem jest serum nawilżające, które w składzie ma kwas hialuronowy. Właśnie kwas hialuronowy dogłębnie nawilża skórę, a przy tym ogranicza utratę wody. Wzmacnia też warstwę hydrolipidową. Dzięki temu skóra jest odporniejsza na zewnętrzne warunki atmosferyczne. Pamiętajcie, aby wybierać serum nawilżające, bo jest bardziej skoncentrowane i dzięki temu skuteczniejsze. Ale warto także postawić na dobry krem nawilżający, oczywiście w składzie powinien mieć kwas hialuronowy. Dobrym składnikiem jest witamina C, która jest naturalnym antyoksydantem. Ujednolica koloryt skóry i ma działanie przeciwzapalne. Na uwagę zasługuje jeszcze niacynamid. Wbrew pozorom sprawdzi się nie tylko w przypadku cery podatnej na przetłuszczanie się czy ze zmianami trądzikowymi. Musicie wiedzieć, że właśnie ta substancja odblokowuje pory i zapobiega powstawaniu nowych wykwitów na skórze. Efektem jest skóra jędrna i zdrowa. Swoją drogą ma także działanie łagodzące. Do codziennej pielęgnacji stosujecie jeszcze żel z aloesem, który także dobrze wiąże wodę i nie uszkadza warstwy lipidowej.
Nie używaj mydła
Małe błędy w pielęgnacji mogą powodować duże, negatywne skutki. W żadnym wypadku nie należy myć twarzy mydłem i to nawet szarym mydłem. Demakijaż powinien być wykonywany nie za pomocą pierwszego lepszego kosmetyku, lecz np. oleju kokosowego, który skutecznie usuwa nie tylko makijaż, ale i zanieczyszczenia, a przy tym tworzy na skórze film ochronny. Na koniec musimy też wspomnieć o tym, aby stosować olejki na twarz. Poza kokosowym, dobrze sprawdzi się olej z awokado czy słodkich migdałów.
